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La importancia de la fibra para un estilo de vida saludable

Uno de los nutrientes esenciales en nuestra dieta debe ser la fibra, que, con su poder, ayuda a facilitar el tránsito intestinal, lo que...

Los beneficios de la palta

La palta o aguacate es un tipo único de fruta. La mayoría de las frutas consisten primordialmente de carbohidratos, mientras que la palta es alta...

Apps para hacer yoga

El yoga cada vez tiene más seguidores en todo el mundo, y cada vez son más las mujeres que deciden adherirse a un deporte o disciplina...

Asombroso: Mujer bajó 70 kilos y es sensación en Instagram

Aubrey Johansen, de 25 años, quería integrarse a una prestigiosa escuela de música, pero fue rechazada por ser gorda. Además, los médicos le dijeron...

Los riesgos de consumir café en exceso

Según la Organización Internacional del Café, el consumo mundial de café durante el 2015 fue de 152,1 millones de sacos, lo que representa un aumento...

SABORES

Receta: ceviche de soya

Debo confesar que soy una fanática de ceviche y el otro día buscando nuevas recetas encontré una que me llamo la atención: ceviche de...

Columnas

5 tips para fomentar la creatividad de los niños

¡Mamá estoy aburrido! ¿Y que hacemos cuando uno de nuestros hijos se queja con nosotros porque está aburrido? La mayoría de las veces tendemos a...

Ocho de pentáculos

Cuando dejé mi vida en Santiago y organicé mi cabaña, dejé un escritorio en mi pieza, con vista a la pradera, una vista maravillosa,...