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VIDA SANA

La importancia de la fibra para un estilo de vida saludable

Uno de los nutrientes esenciales en nuestra dieta debe ser la fibra, que, con su poder, ayuda a facilitar el tránsito intestinal, lo que...

Fiestas Patrias: ¿se puede celebrar saludablemente?

Tiki Tiki TI!!! Amigas se vienen cuatro días de festejos y comida. Cueca y chica. Choripanes y empanadas. Pero, sabían que con estos días...

La importancia de consumir frutas en invierno

Comer frutas aumenta la temperatura corporal, refuerza las defensas para enfrentar los resfríos de invierno y además mejora el estado de ánimo. Con...

Magnesio: Un mineral milagroso

¿Sabían que el magnesio es el mineral anti estrés? Y es que previene la ansiedad, las fobias, los tics y está más que recomendado para...

Nature´s Heart llega a Chile

La obesidad se ha duplicado en la última década y Chile es el país con más sobrepeso de Latinoamérica, con un 63% de la...

SABORES

Receta: Galletones de avena

Amigas, el otro día iba caminando por el supermercado y encontré una nueva harina llamada Oat  de selecta, que es especial para todo tipo...

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¡Mamá estoy aburrido! ¿Y que hacemos cuando uno de nuestros hijos se queja con nosotros porque está aburrido? La mayoría de las veces tendemos a...

Ocho de pentáculos

Cuando dejé mi vida en Santiago y organicé mi cabaña, dejé un escritorio en mi pieza, con vista a la pradera, una vista maravillosa,...